RESSOURCES au québec
Besoin d’aide?
Tu n’es pas seule. Il existe au Québec des ressources pour t’écouter, t’informer et t’accompagner, que tu sois en situation d’urgence, de violence, de détresse ou simplement en recherche de repères.
Les ressources ci-dessous sont classées par thème pour t’aider à trouver plus facilement celle qui pourrait te convenir.
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Aide juridique du Québec
Vérifier l'admissibilité à l'aide juridique gratuite pour la représentation devant les tribunaux, la garde d'enfants ou les ordonnances de protection.
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CAVAC
Soutien psychologique et post-traumatique, information sur les droits et accompagnement judiciaire pour les victimes d'actes criminels.
📖
Éducaloi
Information juridique claire sur la violence conjugale, la violence sexuelle et les recours disponibles.
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IVAC — Indemnisation des victimes d'actes criminels
Programme d'indemnisation pour les victimes d'actes criminels au Québec : soutien financier, réadaptation et accompagnement.
🏥
CLSC, CISSS et CIUSSS
Première ligne en santé et services sociaux pour évaluation, soutien psychosocial et références spécialisées.
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EMDR Association of Canada
Trouver une thérapeute EMDR spécialisée en trauma et TSPT.
📞
Info-Social 811
Ligne psychosociale 24 h/7 pour parler à une intervenante même si la situation est encore difficile à nommer.
🧑⚕️
Ordre des psychologues du Québec
Annuaire pour trouver une psychologue, notamment en trauma, violence conjugale et TSPT.
🎓
ACTÉA
Centre de formation et d'information sur la violence basée sur le genre.
🏛️
Gouvernement du Québec — Aide et ressources en violence conjugale
Portail officiel regroupant des ressources d'aide au Québec.
🔍
Gouvernement du Québec — Évaluer la santé de sa relation
Outil pour réfléchir à une relation préoccupante et reconnaître certains signes.
👨
Gouvernement du Québec — Organismes d'aide aux hommes en difficulté
Répertoire d'aide pour hommes en difficulté ou en contexte de violence.
📊
INSPQ
Références et information sur la violence conjugale, les ressources et l'intervention.
⚖️
Justice Québec — Ressources pour les victimes d'un crime
Liste gouvernementale de services d'aide et d'information pour victimes.
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Question de respect
Portail de ressources vérifiées et vulgarisées pour obtenir de l'aide au Québec.
🤝
À cœur d'homme
Réseau québécois d'aide aux hommes avec programmes d'intervention et groupes de parole.
🏳️🌈
Interligne
Ligne d'écoute et de soutien bilingue pour les personnes LGBTQ, avec clinique juridique.
💬
Service d'aide aux conjoints (SAC)
Aide et accompagnement pour les hommes vivant des difficultés relationnelles ou de violence.
📞
SOS Violence conjugale
Soutien aussi offert aux hommes victimes, avec le même service 24 h/7.
🚨
DPJ — Direction de la protection de la jeunesse
Signalement 24 h/7 si la sécurité d'un enfant est en jeu.
💙
Jeunesse, J'écoute
Soutien professionnel, confidentiel et gratuit pour les jeunes par téléphone ou texto.
🏳️🌈
Projet 10
Écoute, interventions individuelles et groupes pour les jeunes LGBTQ de 14 à 25 ans.
📞
Tel-Jeunes
Information, écoute et soutien confidentiel 24 h/7 pour les jeunes.
🏛️
Curateur public du Québec
Protection des personnes majeures inaptes, notamment en cas d'abus de procuration ou de captation d'héritage.
📞
Ligne Aide Maltraitance Adultes Aînés (LAMAA)
Aide pour les situations de maltraitance, y compris la violence conjugale en contexte de vieillissement.
🏛️
Office des personnes handicapées du Québec (OPHQ)
Soutien, orientation et défense des droits des personnes en situation de handicap, incluant les victimes de violence conjugale.
📞
SOS Violence conjugale — service accessible
Service accessible aux personnes vivant avec un handicap physique, sensoriel ou psychosocial.
🪶
Centres d'amitié autochtones
Aide et soutien aux personnes autochtones, notamment victimes d'actes criminels.
🎭
L'Aparté
Services de première ligne pour les personnes du milieu culturel ayant vécu du harcèlement ou des violences sexuelles.
🤝
TCRI
Références et interprétariat pour les personnes immigrantes et réfugiées victimes de violence.
📖
Éducaloi — Violence conjugale et LGBTQ
Fiches et vidéos en langage clair pour les personnes LGBTQ victimes de violence conjugale.
📞
Interligne
Écoute, soutien et clinique juridique pour les personnes LGBTQ, 24 h/7.
💙
1 866 APPELLE / Suicide.ca
Ligne de prévention du suicide 24 h/7 pour soi-même ou pour une autre personne.
🚒
911
Police, ambulance ou pompiers si une vie est en danger immédiat.
⚖️
Juripop
Services juridiques accessibles, dont certains gratuits pour les victimes de violence ou de harcèlement sexuel au travail.
🏠
LR des centres de femmes du Québec
Réseau de centres offrant écoute, accompagnement, activités et soutien dans les démarches d'autonomie.
🛡️
Maisons d'aide et d'hébergement pour femmes et enfants
Hébergement sécuritaire, soutien téléphonique et accompagnement partout au Québec.
🔨
Rebâtir
Jusqu'à 4 heures de consultation juridique gratuite avec une avocate de l'aide juridique.
📞
SOS Violence conjugale
Écoute, intervention de crise, évaluation du danger, plan de sécurité et références 24 h/7.
⚖️
CDPDJ
Recours pour les plaintes de discrimination ou de harcèlement discriminatoire au travail.
📋
CNESST
Dépôt de plainte pour harcèlement psychologique ou sexuel au travail.
🤝
CAAP
Organismes communautaires qui accompagnent les usagers dans leurs démarches de plainte en santé et services sociaux.
🩺
Collège des médecins du Québec
Dépôt de plainte contre un médecin pour comportement non professionnel ou manquement à l'éthique.
📝
Commissaire aux plaintes et à la qualité des services
Premier recours pour porter plainte concernant des soins ou services reçus.
🛡️
Protecteur du citoyen
Deuxième recours si la réponse du commissaire est absente ou insatisfaisante.
🌿
CALACS
Soutien, accompagnement et intervention pour les personnes victimes d'agression sexuelle.
📞
Info-aide violence sexuelle
Ligne 24 h/7 pour victimes, proches et intervenants en contexte de violence sexuelle.
🧩
ROQHAS
Répertoire de ressources pour les hommes ayant vécu des violences sexuelles.
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